سس رنچ یک چاشنی بی نظیر برای سرو انواع سالاد و فست فودهاست. این سس را با مرغ سوخاری و انواعی از پیتزا و ساندویچ نوش جان کرد و از طعم بی نظیرش لذت برد.
کد خبر: ۱۱۳۹۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
در این دستور ساده، با ۲ سینه مرغ مزهدار شده با نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر و پودر پیاز و کمی روغن زیتون، به همراه یک بسته پاستای آبکش شده، یک عدد کاهو، یک پیمانه لوبیای پخته، یک کنسرو ذرت، ۱۰ تا ۱۵ عدد گوجهگیلاسی، ۴ تا ۵ عدد خیار و نصف پیمانه گردو، سالاد ماکارونی رژیمی لذیذ و کمکالری تهیه میشود؛ سس آن نیز از ۶ تا ۷ قاشق غذاخوری ماست کمچرب، آب یک عدد لیمو، یکچهارم پیمانه روغن زیتون، ریحان تازه، نمک و فلفل سیاه میکس شده تشکیل میشود.
کد خبر: ۱۰۸۳۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
در این ویدئو، طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ کمکالری را مشاهده کنید .
کد خبر: ۱۰۶۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
یک قاشق چایخوری مغز تخمه آفتابگردان را درون نصف پیمانه ماست بدون چربی بریزید. مغزها دارای 19 کالری هستند و کل این میان وعده کمتر از نیم گرم چربی اشباع شده دارد. مطمن شوید مغزهایی که استفاده میکنید بدون نمک باشند بخصوص اگر مراقب مقدار سدیم بدنتان هستید.
کد خبر: ۲۴۳۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۶