تاریخ:
- مذاکرات ایران و آمریکا در عمان شمارش معکوس برای جنگ نیست
- شکوری راد بازداشت شد
- قوه قضاییه: ادعای جدید درباره صدور حکم اعدام برای یک ورزشکار تکذیب شد
- بازداشت شکوری راد، حسین کروبی و جواد امام
- اسلامی اعلام کرد: احتمال رقیق سازی اورانیوم ۶۰ درصد در مقابل لغو تمامی تحریمها
- واکنش حزب اتحاد ملت به بازداشت فعالان سیاسی اصلاحطلب: موجب شگفتی و تاسف است
- کامبیز نوروزی، حقوقدان: طرح صیانت ۲، نقض آشکار حقوق اساسی ملت است
- درباره پزشکیان و شبکه خبر که «مهم نیست»
- سناتور آمریکایی: آمریکا توانایی اعمال فشار کامل به ایران را ندارد
- پیام تلویزیونی آیت الله خامنه ای مقام معظم رهبری درباره 22 بهمن: انشاءالله جوانان ما در خیابان ها همه ظاهر می شوند و شعار می دهند و حقایق را بیان می کنند و وفاداری خودشان را به جمهوری اسلامی ملّت ایران اعلام می کنند
برچسب جستجو
بیماران PKU به دلیل نقص آنزیم فنیلآلانین هیدروکسیلاز قادر به متابولیسم فنیلآلانین نیستند و افزایش این اسیدآمینه میتواند به آسیبهای جدی عصبی منجر شود.
کد خبر: ۱۱۳۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۶
ورزش تنها عامل کنترل فشار خون نیست، اما سادهترین نقطه شروع محسوب میشود. اضافه کردن چند دقیقه حرکت پرفشار به برنامه روزانه، تغییری کوچک با اثری بزرگ است.
کد خبر: ۱۱۳۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
اعتبار دفتر بهبود تغذیه جامعه به نحوی است که فقط میتوانیم برنامههای روتین مانند مکملیاری را اجرا کنیم که جزو برنامههای معمول وزارت بهداشت محسوب میشود. بنابراین بسیاری از این برنامهها در چنین شرایطی سبب پیشرفت وضعیت تغذیهای نمیشود و بهبود آنچنانی در زمینه بهبود وضعیت تغذیه جامعه نداریم.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
یک رژیم متنوع و سرشار از فیبر شامل میوهها، سبزیها، غلات کامل و غذاهای تخمیرشده بهترین راه برای تقویت میکروبیوم روده است.
کد خبر: ۱۱۳۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۷
یکی از بحثبرانگیزترین رژیم ها در سال های اخیر رژیم گوشتخواری است که مصرف تمام محصولات گیاهی را حذف و بهطور کامل به مواد غذایی حیوانی متکی است. آیا این نوع تغذیه میتواند تمام نیازهای بدن به مواد مغذی را تأمین کند یا منجر به کمبودهای خطرناک میشود؟
کد خبر: ۱۱۳۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
هیچ تیپ بدنی به تنهایی تعیینکننده سلامت نیست. انتخاب شیوه زندگی سالم، ورزش و تغذیه مناسب میتواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۳۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
میزان قند خون کمتر از ۱۰۰ میلیگرم به عنوان سطح مناسب شناخته میشود، در حالی که مقادیر بالاتر از این حد در حالت ناشتا میتواند نشانهای از اختلال یا ابتلا به دیابت باشد.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
توجه به سلامت تغذیه ای در این دوران حیاتی، صرفاً برای جلوگیری از گرسنگی نیست؛ بلکه این امر مستقیماً بر توانایی مغز برای رمزگشایی، ذخیره سازی و بازیابی اطلاعات تأثیر می گذارد. مصرف مواد مغذی مناسب به حفظ سطح انرژی پایدار در طول جلسات مطالعه طولانی کمک کرده و از افت عملکرد ناشی از نوسانات قند خون جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۱۲۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
متخصص و جراح سرطانهای دستگاه گوارش، با بیان اینکه نباید علائم گوارشی ساده گرفته شود، تاکید کرد: بسیاری از مردم هر درد، خونریزی یا مشکل دفع را به هموروئید نسبت میدهند و درمان را بدون بررسی جدی شروع میکنند؛ اشتباهی که گاهی به قیمت دیر تشخیص داده شدن سرطان روده تمام میشود.
کد خبر: ۱۱۲۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
اگرچه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب زمستانی برای مقابله با آنها تقویت کنیم.
کد خبر: ۱۱۲۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
توجه به تغذیه سالم در این دوره اهمیت دوچندانی پیدا میکند؛ زیرا بدن در زمان درگیری با عفونت نیازمند دریافت انرژی، پروتئین و مواد غذایی دارای خواص ضدالتهابی و همچنین مایعات کافی است.
کد خبر: ۱۱۲۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
متخصصان تغذیه هشدار میدهند برخی از محبوبترین گزینههای صبحانه مانند بارهای آماده، غلات شیرین و آبمیوههای صنعتی، به دلیل قند افزوده بالا و فیبر کم، میتوانند سلامت روده را به شدت به خطر بیندازند. در این گزارش، بدترین انتخابها و جایگزینهای سالم و ساده آنها را مرور میکنیم.
کد خبر: ۱۱۲۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
مواد غذایی حاوی منیزیم و سلنیوم مصرف کنید چرا که این دو عنصر در تقویت سیستم دفاع آنتیاکسیدانی نقش دارند: غلات کامل، حبوبات، آجیلها، تخم مرغ.
کد خبر: ۱۱۱۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
بدن افراد دارای کم خونی مینور معمولاً دچار کمبود آهن نیست و حتی در برخی موارد جذب آهن بالاتر از حد معمول انجام میشود؛ به همین دلیل رژیم غذایی باید با دقت بیشتری تنظیم شود تا ذخیره آهن در بدن افزایش بیش از اندازه پیدا نکند.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۷
محققان استرالیایی میگویند افراد در رابطه عاطفی با وجود تغذیه سالمتر، بیشتر از مجردها وزن اضافه میکنند.
کد خبر: ۱۱۱۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
کارشناسان سلامت در مورد مزایا و معایب مصرف ویتامین D به صورت روزانه در مقابل ماهانه بحث میکنند. هر روش بسته به شرایط فردی و میزان کمبود ویتامین D میتواند مناسب باشد.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
میوهها، سبزیجات و برخی مغزها میتوانند ذهن شما را شفاف و حافظهتان را تیز نگه دارند. متخصصان تغذیه میگویند این ۶ خوراکی به کاهش حس «مه مغزی» کمک میکنند.
کد خبر: ۱۱۱۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
پودر پروتئین مکملی است به شکل پودر که از منابع حیوانی (مانند وی (Whey) یا همان پروتئین آبپنیر) یا گیاهی (مانند سویا یا نخود) تهیه میشود و بسته به محصول، ممکن است حاوی شیرینکننده، طعمدهنده و افزودنیهای دیگر هم باشد.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب با کیفیت، هیدراتاسیون مناسب و کنترل استرس، عادتهای سادهی زندگی هستند که میتوانند از DNA محافظت کرده و ساعت بیولوژیکی بدن را کند کنند. در ادامه بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
تغذیه مناسب علاوه بر استحکام ستون فقرات می تواند به کاهش دردهای موضعی آن هم بسیار کمک کند.
کد خبر: ۱۱۱۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
آخرین اخبار
۱۸ هزار برگ سند از وزیر سه پادشاه قاجار منتشر شد ۱۲ آسیب شدید تلفن همراه و فضای مجازی برای کودکان (اینفوگرافیک) «جهانگیز غفاری» بازیگر قبل انقلاب در 83 سالگی و در تهران؛ سال 1402(عکس) گلهای خود را تنها نگذارید؛ لمس گیاهان، سپری طبیعی در برابر استرس نوری وقتی جهان میلرزد، عشق پرفروش میشود رونالدو نبود کسی نام عربستان را هم نشنیده بود!/ حمله تحقیرآمیز ستاره سابق رئال به سعودیها بزرگترین یوتیوبر دنیا یک اپلیکیشن بانکی را تصاحب کرد قتلی که از یک نگاه شروع شد محققان هاروارد: تنوع در ورزش به کاهش بیشتر خطر مرگ زودرس کمک میکند بازیگران زن ایرانی محبوب در جهان عرب چه کسانی هستند؟
پربازدید ها