تاریخ:
- مذاکرات ایران و آمریکا در عمان شمارش معکوس برای جنگ نیست
- شکوری راد بازداشت شد
- قوه قضاییه: ادعای جدید درباره صدور حکم اعدام برای یک ورزشکار تکذیب شد
- بازداشت شکوری راد، حسین کروبی و جواد امام
- اسلامی اعلام کرد: احتمال رقیق سازی اورانیوم ۶۰ درصد در مقابل لغو تمامی تحریمها
- واکنش حزب اتحاد ملت به بازداشت فعالان سیاسی اصلاحطلب: موجب شگفتی و تاسف است
- کامبیز نوروزی، حقوقدان: طرح صیانت ۲، نقض آشکار حقوق اساسی ملت است
- درباره پزشکیان و شبکه خبر که «مهم نیست»
- سناتور آمریکایی: آمریکا توانایی اعمال فشار کامل به ایران را ندارد
- پیام تلویزیونی آیت الله خامنه ای مقام معظم رهبری درباره 22 بهمن: انشاءالله جوانان ما در خیابان ها همه ظاهر می شوند و شعار می دهند و حقایق را بیان می کنند و وفاداری خودشان را به جمهوری اسلامی ملّت ایران اعلام می کنند
برچسب جستجو
این مشکل میتواند برای هر فردی اضطرابآور و سخت باشد، چرا که رفتارهای خشونتآمیز در یک رابطه نه تنها آزاردهنده است، بلکه تاثیرات عمیقی بر روحیه و سلامت روان فرد میگذارد. در این شرایط، مهم است که به خودتان و احساساتتان احترام بگذارید و به دنبال راهحلهایی باشید که به شما کمک کند تا احساس امنیت کنید و تصمیم مناسبی بگیرید.
کد خبر: ۱۱۳۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
جویدن ناخن یا اونیکوفاژی ارتباط نزدیکی با اختلالات روانی مانند اختلال اضطراب و اختلال وسواس فکری جبری دارد. ناخن جویدن یک عادت بیمارگونه در نظر گرفته میشود که با ناخن جویدن تکراری و به ظاهر کنترل نشده مشخص میشود.
کد خبر: ۱۱۳۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
هیچ می دانید حتی ۵ دقیقه حضور در طبیعت میتواند سطح استرس را کاهش دهد و خلقوخو را بهبود بخشد؟ در این مقاله، بر پایهی پژوهشهای علمی، بررسی میکنیم که چگونه گذراندن وقت در فضای سبز بر سیستم عصبی تأثیر میگذارد، به مبارزه با اضطراب و افسردگی کمک میکند و تمرکز و خواب را بهتر میکند. همچنین ۱۳ راهکار عملی و آسان را معرفی میکنیم که میتوانید هر روز برای بهرهمندی از قدرت درمانگر طبیعت در زندگی شهری به کار بگیرید.
کد خبر: ۱۱۳۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
روانشناسان مدرسه متخصصان منحصر به فردی هستند که از تخصص خود در سلامت روان، یادگیری و رفتار استفاده می کنند تا به کودکان و نوجوانان کمک کنند تا از نظر تحصیلی، اجتماعی، رفتاری و عاطفی موفق شوند.
کد خبر: ۱۱۳۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
سلامت روان بر نحوه تفکر، احساس و عمل ما در موقعیتهای روزمره تأثیر میگذارد و میتواند در روابط، کار و رضایت شخصی ما اثر گذار باشد. سلامت روان ضعیف میتواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات، از جمله اضطراب، افسردگی، سوء مصرف غذا و سایر مشکلات سلامت جسمانی شود.
کد خبر: ۱۱۳۷۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
فکر کردن بیپایان به افکار منفی یا نشخوار فکری به هیچ وجه مفید نیست. چنین احساسات تکراری و بیپایانی نه تنها میتواند بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد، بلکه در ایجاد افسردگی و اضطراب نیز نقش دارد. نشخوار فکری میتواند توانایی فرد در انجام کارها را مختل کند و حتی میتواند به سلامت روان یا جسم او آسیب برساند.
کد خبر: ۱۱۳۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
اضطراب اگر کنترل نشود، میتواند به سلامت روان و کیفیت زندگی آسیب بزند. سازمان بهداشت جهانی هشدار میدهد میلیونها نفر با این اختلال دستوپنجه نرم میکنند؛ اما راهکارهایی طبیعی و ساده وجود دارد که میتواند آن را مهار کند. اضطراب در شرایط پراسترس امری رایج است، اما اگر این اضطراب بهدرستی مدیریت نشود، میتواند بر سلامت روان و کیفیت زندگی تاثیر جدی بگذارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
سلامتی بدون سلامت روان وجود ندارد. برای کمک به استرس و چالشهای روزمره، ما ۱۰ نکته را برای تقویت شرایط شما ارائه میدهیم. سلامت روان به سلامت کلی ذهن و روان شما اشاره می کند و شامل احساس شما در خود، کیفیت روابط و کار شما در مدیریت احساسات و مقابله با مشکلات می شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
داشتن دوستانی که از شما حمایت می کنند و به جای اینکه شما را پایین بیاورند، برای پیشرفت شما تلاش می کنند، بسیار مهم است. احاطه کردن خود با افراد مثبتی که موفقیت های شما را جشن می گیرند و شانه ای برای تکیه بر آنها در زمان های سخت ارائه می دهند، برای رشد و شادی شخصی بسیار مهم است. یک دوست خوب باید به شما کمک کند تا در چالش های زندگی موفق باشید.
کد خبر: ۱۱۳۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به افسردگی بیش از دو برابر در معرض خطر ابتلا به بیماری صرع هستند.
کد خبر: ۱۱۳۴۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
اختلال دوقطبی و اختلال شخصیت مرزی دو بیماری مربوط به سلامت روان است که به دلیل شباهت در نشانه ها، گاهی با هم اشتباه گرفته می شوند. با این حال برای درمان موثر هر یک، تشخیص درست و دقیق آن ها اهمیت بالایی دارد.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
باورهای غلط درباره مراجعه به روانشناس به مجموعهای از تصورات نادرست، کلیشهها و برداشتهای غیرعلمی گفته میشود که باعث میشود افراد نسبت به دریافت خدمات روانشناسی نگرش منفی، ترس، تردید یا مقاومت داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۳۲۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
یافتههای تحقیقات گذشته نشان میدهد، استرس میتواند نقش کلیدی در ظهور علائم افسردگی داشته باشد، اما فرآیندهای بیولوژیکی که از طریق آنها ممکن است خطر افسردگی را افزایش دهد، هنوز به خوبی درک نشده است.
کد خبر: ۱۱۳۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
نتایج تحقیقات گذشته نشان دادند، سطوح بالای استرس، خطر ابتلا به افسردگی، بهویژه شدیدترین و مداومترین نوع افسردگی که بهعنوان «اختلال افسردگی اساسی» یا «افسردگی ماژور» شناخته میشود را افزایش میدهد. بسیاری از بیماران مبتلا به «افسردگی ماژور» همچنین آسیب به هیپوکامپ را در پی دارد، هیپوکامپ ناحیهای از مغز است که با حافظه و تنظیم احساسات ارتباط دارد و کمبود مواد شیمیایی حیاتی بهنام مونوآمینها را نشان میدهد.
کد خبر: ۱۱۳۱۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
دکتر سید محمد میرخانی با اشاره به افزایش نگرانیها درباره سلامت روان جامعه پزشکی، اظهار کرد: ماهها پیش و همزمان با پررنگتر شدن بحث خودکشی در میان پزشکان و جامعه پزشکی، احساس شد که انجام یک اقدام عملی و مؤثر یک ضرورت جدی است.
کد خبر: ۱۱۳۰۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
همه ما با کمک های اولیه پزشکی کمابیش آشناییم؛ اما در مورد کمک های اولیه روانی چه؟! چه گونه می توانیم در شرایط اضطراری و در لحظات بحران، کمک های اولیه روحی و روانی را ارائه دهیم و سلامت روان ِ فرد آسیب دیده را احیا کنیم؟ هنگام ارائه کمکهای اولیه روانی و روانشناختی باید اصول پنجگانه را بدانید.
کد خبر: ۱۱۳۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
محققان در مطالعه اخیر منتشر شده در مجله «سِل» مکانیسمهایی را کشف کردند که طبق آن ها سلامت روانی تاثیر مهم بر سلامتی جسم دارد.
کد خبر: ۱۱۲۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
اگر بهتر شوم، چه چیزی را از دست میدهم؟ این پرسش در ظاهر متناقض است. مگر بهتر شدن چیزی جز رهایی، آرامش و سلامت روان است؟ اما تجربهی بالینی و مطالعات روانشناسی نشان میدهد که بهبود همیشه با احساس امنیت همراه نیست.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
آیا میدانید با رعایت چند عادت ساده روزانه میتوانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و رواندرمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور میکنیم که به شما کمک میکنند ذهنی آرامتر، روحیهای قویتر و زندگی متعادلتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۲۸۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
وقتی زندگی از چند جهت به ما فشار میآورد و ما باید همچنان بایستیم.
کد خبر: ۱۱۲۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
آخرین اخبار
محمد ولی زادگان: معاشرت با لیلا حاتمی ترسناک است رضایی: ۱۰۰ هزار میلیارد تومان از بدهی برق را طی سال اخیر پرداخت کردهایم پیام پنهان ترامپ در یک عکس دستکاری شده نماینده کنگره آمریکا: در اسناد جدید اپستین ۳۸ هزار بار نام ترامپ آمده است ترکیه: برنامه یا قصدی برای خروج از سوریه نداریم پزشکیان: از همان ابتدای انقلاب توطئهها، اختلافات، دعواها و کودتاها را بر ما تحمیل کردند طرز تهیه کوفته کباب ترکی خوشمزه با گوشت چرخکرده در ماهیتابه دیدارهای مهم دبیر شورای عالی امنیت ملی ایران در عمان برق در تابستان با چه قیمتی تعیین میشود؟ امیر سرلشکر موسوی: نتانیاهو در مورد توان موشکی ایران حرف زیادی زده است
پربازدید ها